Шаблоны Joomla здесь
0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста

Боксерский бинт – это неотъемлемая часть тренировок и спаррингов, обеспечивающая защиту суставам, тканям и сухожилиями и фиксирует запястье и пальцы в наиболее выгодном для нанесения ударов положении. Также, правильная намотка боксерских бинтов увеличивает силу удара, также боксерские перчатки станут более износостойкими. Существует множество рекомендаций о правильной намотке бинтов и схем наматывания бинтов. Главное правило, которое известно всем боксерам – осуществляйте намотку самостоятельно. Так вы сможете контролировать силу натяжения бинтов и избежите повреждений кисти о боксерский мешок.

На сегодняшний день ассортимент боксерских бинтов представлен эластичными и неэластичными бинтами. Правильно подобранный бинт обеспечит вам преимущество в спарринге над оппонентом. Эластичные бинты отлично повторяют изгибы кисти, но ими можно легко перетянуть руку, нарушая кровоснабжение, вследствие чего рука может посинеть, а в процессе нанесения ударов вы будете ощущать дискомфорт. Неэластичные бинты менее практичны, но со временем они будут повторять изгибы суставов и будут прочнее ложиться на поверхность. Фиксация бинтов осуществляется по средству липучки, которая находится у основания бинта. На сегодняшний день существует множество цветов боксерских бинтов, поэтому вы можете купить снарядные перчатки и бинты одного цвета для соревновательных спаррингов и тренировок.

Схемы намотки боксерских бинтов

Существует порядком 7 способов, как наматывать боксерские бинты, поэтому лучше перепробовать их все и выбрать оптимально комфортный способ для себя.

  1. Простой. Сначала фиксируется прямая ладонь, потом обматывается большой палец. Затем кисть, ладонь и снова палец.
  2. Крест. Помимо большого пальца нужно обмотать еще и фаланги, за счет чего достигается максимальная фиксация кисти.
  3. Круговой. Здесь нужно петлями зафиксировать пальцы, продевая бинт сквозь пальцы, потом обворачивая костяшки и фиксируя липучку на запястье.
  4. Мягкий. Используется при повреждениях, чтобы не усугубить травму. Средний палец обворачивается петлей. Она снимается. Складывается вдвое и прижимается к ладони. При этом заматываем плотно ладонь, потом кисть и снова ладонь. От запястья нужно закрепить пальцы.
  5. Петли. Нужно зафиксировать ладонь и по очереди продевать петлю на каждый палец, опускаясь к запястью.
  6. Сквозь пальцы. Обмотка начинается с мизинца и так палец за пальцем продолжает наматываться бинт, фиксируя каждый палец и закрепляясь на ладони.
  7. Профессиональный. Нужно по очереди обматывать кисть, потом ладонь, потом каждый палец. Для этой намотки нужен бинт не менее 4 метров.

После тренировок бинты нужно постирать и высушить. Если за ними ухаживать, то они прослужат гораздо дольше.

 

(С) Данная статья является собственностью www.boxing-shop.ru Копирование части или полной статьи разрешается только с указанием источника!